Mar Menor: qué es, dónde pasear y qué saber antes de bañarte
El Mar Menor es la mayor laguna costera del Mediterráneo español: una lámina de agua de unos 135 km² separada del Mediterráneo por La Manga. Tiene aguas poco profundas y tranquilas, por eso siempre ha sido el sitio preferido de familias, niños y deportes de vela. También es un ecosistema delicado que ha pasado años difíciles. Esta guía explica qué es, dónde pasear y qué conviene saber antes de bañarse.
El Mar Menor en pocos datos
- Superficie: unos 135 km².
- Profundidad: 4 metros de media y 7 como máximo.
- La Manga: la barra de arena de 22 kilómetros que lo separa del Mediterráneo, atravesada por cinco canales llamados golas.
- Un caso único: la Ley 19/2022, de 30 de septiembre, reconoce a la laguna y su cuenca personalidad jurídica, es decir, derechos propios: a ser protegida, conservada y restaurada.
Cómo está el agua
Según la Consejería de Medio Ambiente y Mar Menor de la Región de Murcia, la laguna superó el verano de 2026 «con normalidad»: el oxígeno, la transparencia y la clorofila se mantuvieron en valores normales, con el agua a unos 26 °C de media. Tras las tormentas de principios de otoño, la rambla del Albujón llevó mucha agua dulce a la laguna y los técnicos la siguen vigilando con una red de boyas.
Nuestro consejo: antes de bañarte, consulta el estado del agua en el portal oficial Canal Mar Menor de la Región de Murcia, que publica los datos de calidad de las aguas de baño.
Paseo por las Salinas de San Pedro del Pinatar
En el extremo norte del Mar Menor está el Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro del Pinatar: 856 hectáreas con 6 kilómetros de costa, entre San Pedro del Pinatar y San Javier. Es un humedal de importancia internacional para las aves.
- Senderos señalizados: Las Encañizadas, la Senda de los Tarays y el Sendero de Coterillo, además de un tramo del GR-92 y un carril bici.
- Qué ver: los molinos de Quintín y de la Calcetera, las instalaciones salineras, el observatorio de aves y las Encañizadas, un sistema tradicional de pesca.
- Playas: las playas de La Llana, del lado del Mediterráneo.
- Centro de Visitantes Las Salinas y área recreativa.
Los baños de lodo de Lo Pagán
Junto a Lo Pagán, en el mismo parque regional, están las charcas donde mucha gente se aplica el famoso lodo del Mar Menor. La norma del parque es sencilla: el barro se retira en la misma charca donde se puso. No confundas estas charcas con las lagunas de Torrevieja, donde los baños de lodo están prohibidos.
La Manga y Cabo de Palos
La Manga permite tener el Mar Menor a un lado y el Mediterráneo al otro en muy pocos metros. Al final está Cabo de Palos, con su faro, y muy cerca el Parque Regional de Calblanque. Consulta nuestra ficha de La Manga, con el tiempo, el estado del mar y los lugares clave de la zona.
Normas del parque de San Pedro del Pinatar
- Deja el coche en los aparcamientos habilitados. Prohibido acampar y pernoctar.
- Camina solo por pasarelas y senderos autorizados.
- Mascotas siempre atadas. No pueden entrar en las playas, salvo en las playas caninas.
- Prohibido hacer fuego. Llévate tu basura, incluidas las colillas.
- Si encuentras un animal salvaje herido, llama al 112.
Consejos para disfrutarlo bien
- Con niños: el agua poco profunda y sin olas es su gran ventaja.
- Para aves: lleva prismáticos a las salinas, sobre todo fuera del verano.
- En verano: ve temprano; el sol aprieta y hay poca sombra en las salinas.
Para ver toda la costa desde Alicante hasta aquí, lee nuestra guía de la Costa Blanca Sur y el Mar Menor, y para la historia de la zona, la guía de Cartagena y La Manga.
Fuentes consultadas
- BOE: Ley 19/2022, de personalidad jurídica de la laguna del Mar Menor y su cuenca
- Murcia Confidencial (comunicado de la Consejería): el Mar Menor tras el verano de 2026
- Ayuntamiento de San Pedro del Pinatar: rutas y normas del Parque Regional
- Región de Murcia: portal Canal Mar Menor
Información revisada en octubre de 2026. El estado del agua cambia: consulta siempre los datos oficiales antes de bañarte.
